ナマステ♪
5/9(土)10(日)神戸シャラへ
#アシュタンガヨガ鎌倉 のサトリ先生より学ぶ
先生の教えは全くぶれくことがなく
「バンダ・タダーサナ・ダンダーサナ」
私は意識しないとバンダが抜ける。
下腹部にもっと意識をして呼吸と共にアーサナを最後までやりたい
あぁ〜今回は特にこの言葉がより私の中に入ってきて響く。
毎週学んでいるセイヤ先生のクラスでも
呼吸とバンダの話があり、その時から私の中でスイッチが入っていたが、まだまだだった。
先生の話を聞きながら今回も思った‥
バレエも同じ
基礎が出来れば出来る程.バレエも美しく踊れる。
淡々とコツコツと幼い頃からの積み重ねが
所作や.ピンとキレイに伸びた姿勢になっていく。
どの業界でもどんなことでも、やっぱ基礎。
足指の骨折もあり.右の足裏で床を押すのがまだ痛コワイ
立位で床を掴めてないんだから座位の時もその感覚が弛まっている
マットの上での足指先を微細に動かす
骨よ‥早くくっ付いてと願う
先生達は、口を酸っぱくして言う
「ケガや痛み不調がある方は無理をしない」
私も言う側だったがケガ側
あっっそう言えば 70年代ギャグを言うサトリ先生
毎回楽しみにしてるのに今回ギャグ炸裂程ではなかったなぁ
