月曜は、毎週zoomヨガ60分クラス🧘♀️
コロナになりzoomスタートしてから
ずっと今も毎月継続中の練習生
ゆるヨガ45分から始めて毎月積み重ね
今では60分ヨガをするまでなった練習生
#ヨガの世界で練習とか練習生って言うね🙏
#レッスンはlessonって感じ♪
コツコツと淡々と練習を
積み重ね
zoom練習生と共に
心と身体を整えています✨
はい
もちろん
私も。
じっくり向き合ってヨガをやって
身体が整っているな！と思った時は
やりたいアーサナがあります。
ヘッドスタンド
良い感じで出来ました
嬉しい✨
自分の中でやっぱヘッドスタンドは
難しくって
身体の声を聞いてから
必ずする様にしています
毎回するまではいってないんです
それは
自分が分かってきた感じがする。
ヘッドスタンドの姿って
なかなか自分では見れないから
嬉しいから
載せます😊
次に載せる写真はもう一歩進歩してます様に🧘♀️
足開いてるは1回目
開いてることも分からない位
慎重に慎重に行なっています
しかし顔ーーーーー修行なのでそこは・・・
ヨガにしても
ビクスにしても
バレエにしても
コツコツ淡々と積み重ねてやってきて
ハッとしたら
月日が随分経ってて
アッと気が付いたら
上手になってて
身体もキレイになってて
心とも向き合える様になってて
いいよね😊
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